pk10app争霸_ 医生:这一种枕头比较健康

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1.枕头层厚:大伙儿儿的头也pk10app争霸是很会“挑”的,要求有一定的软硬度和层厚,这就要求枕头不可不足英文,但很多很多很多很多 能不足英文,可能另一个人不枕枕头睡觉,这那我不对的。最最少的层厚是如何的?应该是其层厚略高于另一方一侧的肩宽,侧睡下去以前,枕头的层厚正好与肩宽匹配,处里将枕头压于肩下;仰睡时,枕头宜尽量垫于项下,保持颈椎下方有一定的支撑。

2.软硬要适中:柔柔硬邦邦的的枕头,摸到便想进入梦乡。觉得,在大伙儿儿选泽枕头时,应该兼顾软硬,适中是最好的。患有颈椎病,那选泽稍微柔软些,但又不失必定硬度的类型比较好,假如稍有弹pk10app争霸性就差很多了,可能弹性过大,颈pk10app争霸部肌肉一定会疲劳和损伤。

3.枕芯填充物:常用的有①荞麦壳:听上去像粮食做的,相似 产品价格不贵,透气性好,pk10app争霸关键是相似 都上能很方便大伙儿儿去调节高低。②蒲绒:柔软的、透气的、调节高低便利的,一定会 相似 材质的结构。③绿豆壳:绿豆是咱们再熟悉不过的清凉解暑的好材料,作为枕芯的它同样有那我的效果,透气性很多很多很多很多 赖,据说加点茶叶、薄荷效果更强。